2014年5月29日の記事

2014年5月29日 [木曜日]

アルインコ



1月のお誕生日に、社長夫妻とスタッフの皆さんから心のこもったお祝いをしていただき、その際にタニタの体重計をプレゼントしていただきましたm(__)m
そのときの記事はこちらです
2014/01/17
あれから数ヶ月。。。。

ラーメンばかり食べていたせいなのか、それとも体質の変化なのか、
『妊婦さん時代』を除く、自己最高体重に突入してしまいました(T_T)

そんな私が、美と健康の為にこんなものを購入してみましたので、ご紹介してみたいとおもいます(^^)/

以前、たまたま訪れた電気屋さんにマッサージ機や、美容関連の機器が展示されており、私の目に『エアロバイク』が飛び込んで来ました!

試しに5分くらい使用してみたところ、じんわりと身体が温かくなってきました。
『これは効果ありそう!』と思い、
家族からの冷たい視線を無視して購入してみました!!

梱包をあけるやいなや、息子がテキパキと組み立て始めます!

『買ったところで、どうせ3日坊主でしょ。』と私に言っていた息子ですが、
『組み立て終わったら、俺にも使わせてね!』と言いながら手際よく組み立てていきます!

こんなときは頼りになる息子ですが、いまだに小学校時代に着用していた体操着を着用して出掛けます(恥)

じゃーん!!

完成~!!\(^o^)/
アルインコ クロスバイクAFB4614です!!!

数あるエアロバイクの中からこちらを選んだのは『折りたたみ式』&『音が静か!』というところ♪

丸いダイヤルを回すことで、1から8段階の負荷調整ができるんです。
軽い上り坂を漕いでいるような7段階目が私の好みです(^^)

しっかりと固定されたハンドル部分には
走行距離や時速・消費カロリーなどが表示されるんですよ~(^o^)

私は、1日10キロくらいを目安に
テレビを観ながら乗ったり、時には競輪選手になりきって乗っていますが、時速25~30キロで走行すると約25分くらいの時間がかかります。
消費カロリーは360キロカロリー!!!スゴイ!!

自転車って特に太ももの筋肉を使うみたいですが、基礎代謝UPやダイエットを考えている人は太ももの筋肉をつけるといいそうです!
それに、むくみの改善にもなるんだとか!

雨の日にも室内でいい汗かけちゃいます!!
これで、夏には美ボディか??!

地道に頑張ります(~_~;)


はちゃの


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